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体幹トレーニングセミナー

早朝から、盛岡市へ。。。

被災証明書を持った方々の料金所渋滞は凄まじいです。うちの町は発行していませんので通常料金で高速道路利用ですのでスムーズにETC通過。しっかり金額が表示されます


本日は、『体幹トレーニングセミナー』が美波接骨院さんで行われるということで、自分のためにも子供たちのためにも聞いてみたい内容で参加。
美波接骨院

その間、妻と事もたちは、けんじワールドへ。

こちらは9時オープンに合わせて、長者の列!
けんじワールド

けんじワールドへ向かう途中、ランナー発見。それも女性。暑いのに美ジョガーズタイルでのラン・・・最近走っていない自分を奮い立たせてくれました(気持ちだけですが...


本題の体幹トレーニングセミナー

参加された皆さんはおそらくソレ系のお仕事をされている方々でしょうから基本的な事だったのかもしれませんが、自分はカナリ「ホォーホォ-」でした

講師の宮本英治さんのトークも面白いのもさることながら、座学と実技で学ぶ体幹トレに時間もあっという間に。

外は35℃の強烈な状態でしたが、いやあx~宮本さん、アツく、ハゲしかった!


マラソンにも多少なりためになる内容ではありますが、捻る動作、パワーを出す動作の野球やテニス等のスポーツの方がコアトレーニング効果が発揮されそうな感じ。。

スポーツに限らず、日常動作も体幹を意識することで腰痛予防や便秘解消、故障予防にもつながってきますし、今回教えて頂いたことを実践してパフォーマンスアップ図りたいと思います。

健康あっての素敵な人生ですし

病院のリハビリ室で時々使っていたストレッチポールですが、Myストレッチポール購入します


昼食、隣にあった山岡家でこってり濃い口にVerアップしたつけ麺食べましたが、もうちょっとで家な帰り道・・・2箇所コンビニダッシュ(-_-;)
山岡家
山岡家のつけめん

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コメント

Secret

家族サービス&勉強会お疲れ様です!

とんでん兵是非行きましょう!
中学時代からの友人が、長渕に
そっくりで、連れてったらマスター
興奮してましたww

最近ラーメンで、とにかく下るので
調べてみたら、かんすいが自分に
合わないようです(T . T)

麺喰いなのに…

teruさんへ

長渕そっくりの友人!?

見た~い!!! いや、お会いしたいです^^

是非、時間合わせて行きましょうw


濃厚こってりなラーメンでも、体調なのか何なのか、お腹に来るものと来ないものがありますが、「かんすい」の仕業なんでしょうか??
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