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2011田沢湖マラソン

今年も走ってきました。

結果は、3時間12分36秒2011田沢湖マラソン結果



目標は、安比リレーでのチームタイムを上回る3時間8分切り。。。出来れば5分も切りたいところでしたが、

練習量不足が30km以降に現れ、大雨をキッカケに脚の太もも裏、脛と攣り、上半身まで攣り・・・久々に強烈な筋萎縮を味わいました。

序盤は曇っていたものの20℃以上はあって、脱水気をつけねばと塩飴をなめたり、給水もしっかりしていました。

前半は、呼吸が乱れないように楽~に 中間点を1時間29分43秒で通過。

調度イイペースで折り返えし、身体も比較的楽な感じ、

前日のけんじワールド疲労が、いい方向に出たかな^^


田沢湖へ入る21km過ぎの上りが、いつもながら身体を乱す^^;

田沢湖が見え残り20km

キロ4分20秒台でOKと、35kmからのアップダウンに備えながらランラン

34km給水あたり。。。身体にピキッピキッ感。

きたぁ~

芍薬甘草湯1包、BCAA入り細粒と胃袋へ給水もしっかりし、いよいよ壁へ

んん!? なんだか両腕がしびれて来たぞ。。。

来週100kmあるし、無理に行っちゃまずいと ウォーク。

下りになり、ピキッピキッ状態から完全に攣りました。

攣らないように前へ進むので精一杯のジョグペース。

女子トップに抜かれそうになりましたが、攣る足に耐えてゴール。


そして、またまた半端じゃない雨雨雨。。。

寒い。。。 抽選会待たずして帰りたいのに、完走証発行はマダだし


いつかは、このコースでサブスリーしたいものだな。
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