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箱根駅伝予選

箱根駅伝予選会

TVにくぎ付け。。。っても、録画して結果も知った後でしたが

箱根駅伝予選会ということもあってか、TVでは各大学の夏合宿の模様や懐かしの過去映像も、、、

その中でも、特に懐かしさを感じさせてくれたのが

天国のダイスケへ

リアルタイムで見た記憶ありますが、9年ぶりにみるのも新鮮で。

その当時は、ジョギングを嗜む程度でそんなに走りにのめり込むほどでもありませんでしたが、

今改めて見ると、小栗旬の走りがマジだし タスキのドラマで泣けきました。

アップルマラソンの後

アップルマラソンで、冷たい大雨に打たれまくったので

抽選会までそこにいるほどの元気も無く、

冷えた身体を癒しに風呂へ

といっても、大会事務局が用意したところではなく、

さくら野4階にある『リコルソ弘前』へ

大会事務局の用意した温泉へ一度行きましたが、大賑わい過ぎて 共通温泉割引券の方がよっぽど使い道があります。

リコルソ弘前、よくあるサウナ形式で、広いフロアにさくら野の看板と大空を見渡せる露天風呂があり良かったぁ~~

外に樽風呂もあって、首根っこと足首で身体を支え極楽極楽


飯は、さくら野百貨店お隣のラーメン店
幡1

値段は、普通盛りと変らないので大盛りを
幡2

マラソン→温泉→濃厚ラーメン  の フルコース

完全に 超回復です

明日はアップルマラソン

明日は、午前5時にオジサン3人集合して弘前市へ向かいます。

体調は、絶不調 といってもいいくらいです

秋田100km、その前の田沢湖も含めてのダメージが全く取れません。

毎週のマラソン大会は無理ということを身を持って感じました。

距離が同じでも練習として走るモノと大会で走るモノでは、負荷が違い過ぎます。


今日は、少年団の練習日。最近自分参加出来ていなかったのですが、今日はやれました。

今後、子供たちはロードレース&長距離走ばかりがメインとなるので、レぺティショントレーニング的に

「リレーマラソン」しました。

私が、メインで指導する日だからこそ、こんなイベントします

3人1組チームで、1周666mの運動公園コースを15周(10km)

ちゃんとしたタスキも用意して、タスキリレーです。岩手24時間リレーマラソン時のタスキでしたが(^v^)


チームで走る順番とかチーム名も 5分以内で考えて^^

小学1年も交じっていましたが、しっかり45分切り50分あたりと走り切りました。

言葉でもタスキリレーというものは。。。を伝えましたが、どこまで理解したかどうか。

記録取りながら、応援しながらの自分は、太陽隠れての寒い強風にブルブル。

なので、練習終了後、駅前の温泉へ直行。

全身暖まりましたが、やっぱり全身疲労が抜けません。。。 足首痛も。。。


なので、明日は自分の走りが出来ないのが目に見えているので、

ジョガーズ仲間のペースメーカーとして、大活躍します!

3時間20分切りが目標のメンバーに合わせ、キロ4分40秒~45秒で。

メンバーの目標達成を最優先で走ります!!

参加される皆さん、頑張って行きましょう

おおだて新報に

秋田100km翌日。

リクロさんより、おおだて新報に映っているよのメール!

なに~ まさか歩いているところを激写されたか??

と、ホテル1階の食堂へ


エードで休んでいる姿ではありませんか。。。
おおだて新報さま


記念にコンビニで「おおだて新報」買って帰りました。
おおだて新報さま2

せっかくなので、秋田100km記事掲載の地方紙「秋田さきがけ」と「北鹿新聞」も合わせて購入



疲労回復は温泉でしょ、といわんばかりに朝から温泉。車での帰路に看板見かけ、、、左折

たしろ温泉「ユップラ」


まったり

2011北海道の結果

今年の北海道マラソンの記録が送られてきました。

すげぇー暑かった、あの日を思い出します。

25K-30Kはロスタイムですな
2011道マラの記録
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